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Il magnesio

Il magnesio

Alimentazione e benessere

Siamo proprio sicuri che, con la dieta (tipo di alimentazione) che seguiamo riusciamo ad introdurre tutte le sostanza necessarie nelle giuste quantità e proporzioni?

Ebbene, la risposta è negativa!

Non per nulla, negli ultimi decenni l’uso di integratori alimentari, spesso da noi autonomamente assunti in modo empirico ed occasionale, ha avuto una forte impennata commerciale.

Prendiamo ad esempio il magnesio, oligoelemento che molti di noi ignorano.

Ci siamo mai chiesti se assumiamo, con l’alimentazione, quote di magnesio sufficienti?

Conosciamo bene i suoi effetti sull’organismo?

La maggior parte di noi non ne conosce del tutto il ruolo e l’importanza, eppure esso svolge un ruolo fondamentale nell’attività muscolare, sia scheletrica, sia cardiaca.

Contribuisce alla trasmissione dell’impulso nervoso, incide sulla dentizione e sull’ossificazione, interviene nell’attività di numerose catene enzimiche, interferendo positivamente nel metabolismo dei grassi, dei carboidrati e delle proteine.

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